Sesión Estiramientos Chi Kung.

Chi Kung, o Qi Gong, es una disciplina que nos permite aprender a ganar conciencia y a dirigir nuestra energía vital a fin de mantenernos sanos física y mentalmente.

Si necesitas mejorar tu postura corporal o simplemente relajar y desconectar del mundo exterior te recomendamos realizar esta sencilla pero muy eficaz SESIÓN de ESTIRAMIENTOS con EJERCICIOS de CHI KUNG.

Gracias a este tipo de ejercicios nos beneficiaremos de:

  • conectar con nuestro interior,
  • mejorar la prociocepción,
  • ganar mayor conciencia corporal,
  • mejorar la conexión neuro-muscular,
  • liberar tensiones físicas y mentales,
  • mejorar la postura corporal,
  • fortalecer tren inferior…

No olvides que recomendamos ver el vídeo tutorial entero antes de realizar la sesión.
Saber qué vas a hacer te ayudará a hacerlo mejor.

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Deseamos que esta sesión os ayude en vuestro día a día.

Entrénate para estar sano y en forma.
Entrénate para vivir mejor…
¡¡¡TÚ LO MERECES!!!

 

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