Rutina «ROMPE PIERNAS», Vídeo.

¿Te gustaría mejorar tu forma física? ¿Quieres modelar piernas y glúteos? No te pierdas esta entrada.

En esta ocasión os dejamos la Rutina «ROMPE PIERNAS», diseñada para vosotros por ENTRENARYVIVIR.COM.

Esta rutina es:

  • muy sencilla,
  • muy fácil de seguir,
  • muy, pero muy, eficaz.

Esta Rutina «ROMPE PIERNAS» se compone de:

  1. 20 sentadillas calentamiento,
  2. 20 sentadillas con peso
  3. 20 sentadillas 2 tiempos
  4. 20 zancadas con peso
  5. 20 elevaciones peso muerto
  6. 20 sentadillas 1 pierna

Si crees que necesitas más información para completar la ejecución de esta o de cualquier otra rutina de nuestro canal, por favor ponte en contacto con nosotros.

Mantenerte activo y entrenar de forma continua y planificada es una de las mejores rehabilitaciones que le puedes ofrecer a tu espalda y a tu vida.

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